四项运动不适宜儿童
来源:沈阳市体育局 时间:2018-03-15 【字号: 打印

 
  孩子长到7岁后变得特别好动,也喜欢到户外参加运动或游戏。但是,毕竟儿童身体的各种器官、组织正处于发育阶段,有许多和成年人不同的生理特点。运动专家提醒家长注意,很多运动并不适合儿童参加,这些运动是:
 
  一、拔河。拔河比赛运动强度大,对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大力量性质的负荷。拔河还容易造成儿童腕关节脱臼和软组织损伤。
 
  二、长跑。人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长,参加大能量消耗的长跑运动,会使儿童的营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。
 
  三、倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。
 
  四、扳手腕。儿童四肢各关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。
 
  另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,静脉内滞留有大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。
 
  (摘自:摇篮网)